Überzeuge dich von unserem vielfältigen Kursangebot:
Bitte beachte: Wenn du eine Schnupperstunde besuchen möchtest, so melde dich dafür bitte hier an. Sollte dein gewünschter Kurs nicht vorhanden sein, so hinterlasse uns gerne eine Nachricht. Nach Eingang von Mitteilungen genügen Interessenten starten wir weitere Kurse.
Stundenplan aktuellPreislisteStundenplan ab August 2023Montag
Flying Pilates, 09:30 - 10:30 Uhr, St.Gallen
Flying Pilates ist eine Verschmelzung von Pilates und Aerial Silks. Die Stoffhängematte ist in einer Schlinge befestigt und schafft eine absichtlich instabile Umgebung, um deine Pilates-Praxis hera...
weitere InformationenMontag
Nia Technique, 17:15 - 18:15 Uhr, St.Gallen
Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine p...
weitere InformationenMontag
Aerial Yoga, 18:30 - 19:30 Uhr, St.Gallen
Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit u...
weitere InformationenMontag
Modern Jazz Dance für Erwachsene, 19:45 - 20:45 Uhr, St.Gallen
Modern Jazzdance beinhaltet weiche und fliessende Figuren, sowie schnelle und rhythmische Bewegungen und wird zu fast allen Musikstilen getanzt. In die Choreografien können Elemente aus Hip-Hop und...
weitere InformationenDienstag
Body Balance, 12:00 - 13:00 Uhr, St.Gallen
Diese Stunde ist als ganzheitliches Bewegungstraining konzipiert, welches Elemente aus Pilates, Yoga und Tanz verbindet. In dieser Stunde trainierst du bewusst deine Balance und führst ein harmonis...
weitere InformationenDienstag
Contemporary Fusion Dance, 16:50 - 17:50 Uhr, Trogen
In der Contemporary Fusion Dance Stunde wird energiegeladen und dynamisc...
weitere InformationenDienstag
Contemporary Fusion Dance, 17:50 - 18:50 Uhr, Trogen
In der Contemporary Fusion Dance Stunde wird energiegeladen und dynamisc...
weitere InformationenDienstag
Pilates meets Aerial Yoga, 17:45 - 18:45 Uhr, St.Gallen
In unseren Pilates meets Aerial Yoga-Kursen führst du in kleinen Gruppen...
weitere InformationenDienstag
Pilates meets Aerial Yoga, 19:00 - 20:00 Uhr, St.Gallen
In unseren Pilates meets Aerial Yoga-Kursen führst du in kleinen Gruppen...
weitere InformationenMittwoch
kreativer Kindertanz, 13:30 - 14:30 Uhr, Teufen
Spielerisch und mit kindergerechter Musik lernen Kids die ersten Tanzgrundschritte kennen und wir schulen dabei das Rhythmusgefühl und die Körperkoordination. Mit kreativen Tänzen werden das Selbst...
weitere InformationenMittwoch
kreativer Kindertanz, 14:30 - 15:30 Uhr, Teufen
Spielerisch und mit kindergerechter Musik lernen Kids die ersten Tanzgrundschritte kennen und wir schulen dabei das Rhythmusgefühl und die Körperkoordination. Mit kreativen Tänzen werden das Selbst...
weitere InformationenMittwoch
Contemporary Dance, 16:00 - 17:00 Uhr, Niederteufen
Contemporary Dance setzt sich intensiv mit verschiedenen Bewegungsimpulsen auseinander. Auch der Boden wird als tanzbarer Raum genutzt und steht im Spannungsfeld zu explosiven Sprüngen in der Luft....
weitere InformationenMittwoch
Akrobatik und Tanz, 16:45 - 17:45 Uhr, St.Gallen
In unserer Akrobatikstunde werden Kunststücke vermittelt und gemeinsam üben wir mit immer neuen Hilfsmitteln Bewegungsabläufe. So bewegen wir uns in Aerial Yoga Tüchern, welche an der Decke befesti...
weitere InformationenMittwoch
Contemporary Dance, 17:00 - 18:00 Uhr, Niederteufen
Contemporary Dance setzt sich intensiv mit verschiedenen Bewegungsimpulsen auseinander. Auch der Boden wird als tanzbarer Raum genutzt und steht im Spannungsfeld zu explosiven Sprüngen in der Luft....
weitere InformationenMittwoch
Streetdance, 17:00 - 18:00 Uhr, Mörschwil
Tanzen ist einer der Grundpfeiler der Hip Hop-Kultur. Die Bewegungen sind voller Energie und Ausdruck – eine Sprache, die ohne Worte ist. Im Street Dance verbinden wir coole Bewegungselemente und S...
weitere InformationenMittwoch
TRX Circuit Workout, 17:55 - 18:55 Uhr, St.Gallen
TRX® verhilft zu mehr Stabilität der Tiefenmuskulatur, wobei die instabile Lage zu erhöhter Aktivität des gesamten Muskelapparates führt. In diesem Circuit-Training forderst du deinen Körper heraus...
weitere InformationenDonnerstag
Teens Dance, 16:30 - 17:30 Uhr, St.Gallen
In unsere Teens Dance Stunde mixen wir moderne Tanzstile, die viel Freude bereiten: Modern Jazz, Hip Hop, Commercial und auch Tiktok-Moves finden Einzug in diese Stunde. Lerne dich rhythmisch zur M...
weitere InformationenDonnerstag
Dance meets Acrobatics, 17:30 - 18:30 Uhr, St.Gallen
In unserer Akrobatikstunde werden Kunststücke vermittelt und gemeinsam üben wir mit immer neuen Hilfsmitteln Bewegungsabläufe. So bewegen wir uns in Aerial Yoga Tüchern, welche an der Decke befesti...
weitere InformationenDonnerstag
Pilates Reformer, 18:30 - 19:30 Uhr, St.Gallen
Der Pilates Reformer ist das bekannteste Trainingsgerät für Pilates. Er ermöglicht präzise Ausführung der Übungen und variable Intensität.
weitere InformationenDonnerstag
Pilates Reformer, 19:45 - 20:45 Uhr, St.Gallen
Der Pilates Reformer ist das bekannteste Trainingsgerät für Pilates. Er ermöglicht präzise Ausführung der Übungen und variable Intensität.
weitere InformationenDonnerstag
Latin Dance Workshops, 20:15 - 21:15 Uhr, St.Gallen
Maja entführt dich in die Tanzwelt und bringt nebst Basisschritten spann...
weitere InformationenFreitag
Pilates Matte, 08:30 - 09:30 Uhr, St.Gallen
Kontrollierte, fliessende und harmonische Bewegungen, welche zugleich mi...
weitere InformationenFreitag
Ballett, 12:00 - 13:00 Uhr, St.Gallen
Die Open Class Ballettstunde für Erwachsene vermittelt die Grundlagen des klassischen Balletts, wobei die Freude an der Bewegung im Fokus steht. Lass auch du dich entführen in eine Welt voller Eleg...
weitere InformationenFreitag
Tanz Förderklasse, 17:30 - 18:45 Uhr, St.Gallen
Diese Stunde ist für alle offen, welche Tanz in ihrer Freizeit zweimal d...
weitere InformationenSamstag
Nia® Technique, 08:30 - 09:30 Uhr, St.Gallen
Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine p...
weitere InformationenSamstag
Aerial Yoga, 11:00 - 12:00 Uhr, St.Gallen
Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakro...
weitere InformationenStudierende erhalten gegen Vorweisen einer Immatrikulationsbestätigung einen Rabatt von 10%. Diese Anfrage ist vor Bezahlung der Kursgebühren einzugehen.