Stundenplan

Flying Pilates ist eine Verschmelzung von Pilates und Aerial Silks. Die Stoffhängematte ist in einer Schlinge befestigt und schafft eine absichtlich instabile Umgebung, um deine Pilates-Praxis hera...

Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine p...

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit u...

Modern Jazzdance beinhaltet weiche und fliessende Figuren, sowie schnelle und rhythmische Bewegungen und wird zu fast allen Musikstilen getanzt. In die Choreografien können Elemente aus Hip-Hop und...

Diese Stunde ist als ganzheitliches Bewegungstraining konzipiert, welches Elemente aus Pilates, Yoga und Tanz verbindet. In dieser Stunde trainierst du bewusst deine Balance und führst ein harmonis...

In der Contemporary Fusion Dance Stunde wird energiegeladen und dynamisc...

In der Contemporary Fusion Dance Stunde wird energiegeladen und dynamisc...

In unseren Pilates meets Aerial Yoga-Kursen führst du in kleinen Gruppen...

In unseren Pilates meets Aerial Yoga-Kursen führst du in kleinen Gruppen...

Spielerisch und mit kindergerechter Musik lernen Kids die ersten Tanzgrundschritte kennen und wir schulen dabei das Rhythmusgefühl und die Körperkoordination. Mit kreativen Tänzen werden das Selbst...

Spielerisch und mit kindergerechter Musik lernen Kids die ersten Tanzgrundschritte kennen und wir schulen dabei das Rhythmusgefühl und die Körperkoordination. Mit kreativen Tänzen werden das Selbst...

Contemporary Dance setzt sich intensiv mit verschiedenen Bewegungsimpulsen auseinander. Auch der Boden wird als tanzbarer Raum genutzt und steht im Spannungsfeld zu explosiven Sprüngen in der Luft....

In unserer Akrobatikstunde werden Kunststücke vermittelt und gemeinsam üben wir mit immer neuen Hilfsmitteln Bewegungsabläufe. So bewegen wir uns in Aerial Yoga Tüchern, welche an der Decke befesti...

Contemporary Dance setzt sich intensiv mit verschiedenen Bewegungsimpulsen auseinander. Auch der Boden wird als tanzbarer Raum genutzt und steht im Spannungsfeld zu explosiven Sprüngen in der Luft....

Tanzen ist einer der Grundpfeiler der Hip Hop-Kultur. Die Bewegungen sind voller Energie und Ausdruck – eine Sprache, die ohne Worte ist. Im Street Dance verbinden wir coole Bewegungselemente und S...

TRX® verhilft zu mehr Stabilität der Tiefenmuskulatur, wobei die instabile Lage zu erhöhter Aktivität des gesamten Muskelapparates führt. In diesem Circuit-Training forderst du deinen Körper heraus...

In unsere Teens Dance Stunde mixen wir moderne Tanzstile, die viel Freude bereiten: Modern Jazz, Hip Hop, Commercial und auch Tiktok-Moves finden Einzug in diese Stunde. Lerne dich rhythmisch zur M...

In unserer Akrobatikstunde werden Kunststücke vermittelt und gemeinsam üben wir mit immer neuen Hilfsmitteln Bewegungsabläufe. So bewegen wir uns in Aerial Yoga Tüchern, welche an der Decke befesti...

Der Pilates Reformer ist das bekannteste Trainingsgerät für Pilates. Er ermöglicht präzise Ausführung der Übungen und variable Intensität.

Der Pilates Reformer ist das bekannteste Trainingsgerät für Pilates. Er ermöglicht präzise Ausführung der Übungen und variable Intensität.

Maja entführt dich in die Tanzwelt und bringt nebst Basisschritten spann...

Kontrollierte, fliessende und harmonische Bewegungen, welche zugleich mi...

Die Open Class Ballettstunde für Erwachsene vermittelt die Grundlagen des klassischen Balletts, wobei die Freude an der Bewegung im Fokus steht. Lass auch du dich entführen in eine Welt voller Eleg...

Diese Stunde ist für alle offen, welche Tanz in ihrer Freizeit zweimal d...

Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine p...

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakro...