Gruppenkurse

wöchentlich stattfindende Kurse

Hauptsächlich findet das Kursangebot im Studio der Bewegungswelt in St.Gallen statt. Zudem werden Kurse in Niederteufen, Teufen, Speicher und Trogen angeboten.

Kurse für Kinder

Die Freude an der Bewegung zu wecken ist das elementare Ziel der Tanzkurse für Kinder. Spielerisch wird die Fantasie vertanzt, kindergerechte Musik regt zum Tanzen an. Zugleich wird das Rhythmusgefühlt und die Körperkoordination geschult.

Bei diesen Klassen unterscheiden wir zwischen vier – sechs und sieben – neunjährigen Kinder. Dies ist lediglich ein Richtwert, je nach Entwicklung erfolgt die Zuteilung in Absprache mit dem Kind und den Eltern anders.

Kreative Kindertanzstunden werden aktuell in Teufen, Speicher und St.Gallen angeboten, während Hip Hop ausschliesslich in St.Gallen angeboten wird.

zur Kursbeschreibung Akrobatikzur Kursbeschreibung Hip Hop zur Kursbeschreibung kreativer Kindertanz

Kurse für Jugendliche

In dieser Altersgruppe wird eine oder mehrere Tanzrichtungen vertieft erlernt. Dabei geht es um das Training des jeweiligen Stils, inbesondere mit Blick auf die Technik. Akrobatik als weiterführendes Angebot setzt sich mit verschiedenen Geräten, wie beispielsweise dem Aerial Yoga Tuch auseinander.

Die Contemporary Dance Stunden finden in Niederteufen statt, in Trogen kann Modern Jazz Dance besucht werden, während Contemporary, Ballett und Standard & Latin Dance in St.Galllen angeboten werden.

zur Kursbeschreibung Ballettzur Kursbeschreibung Contemporary Dancezur Kursbeschreibung Modern Jazz Dancezur Kursbeschreibung Standard & Latin Dance

Kurse für (werdende) Mammas

Ab ca. der 20. Schwangerschaftswoche können Schwangere unser Schwangerschaftsyoga besuchen, welches mit ca. zehn Wochen besucht wird. Der Fokus liegt dabei verstärkt auf der Atmung und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss an die Geburt, ca. 8 Wochen später, kann dann der entsprechende Rückbildungskurs absolviert werden. Der langsame, sanfte Aufbau der Muskulatur wird angestrebt und Übungen für zu Hause mitgegeben. Mit Gleichgesinnten werden während dieser Stunden unter anderem der Beckenboden aufgebaut.

Beide Kurse werden sowohl in Teufen, als auch in St.Gallen angeboten.

zur Kursbeschreibung Rückbildung zur Kursbeschreibung Schwangerschaftsyoga

Erwachsene

Mit einem vielfältigen Angebot an Pilates, Tanz und Körperschulungskursen in St.Gallen bieten wir alles, was dein Herz begehrt. Mit Klick auf deine Interessen untenstehend gelangst Du zu den jeweiligen detaillierten Erläuterungen zum jeweiligen Kursinhalt und den entsprechenden Voraussetzungen. In St.Gallen mitten in der Stadt einzigartig bieten wir Pilates mit Geräten an neuen, hochmodernen Cadillacs, Reformer, Springboards usw. an. Auch Aerial Yoga ist so zentral einzigartig.

zur Kursbeschreibung Aerial Yogazur Kursbeschreibung Ballettzur Kursbeschreibung Barre Workoutzur Kursbeschreibung Contemporary Dancezur Kursbeschreibung Modern Jazz Dancezur Kursbeschreibung Pilates Circuitzur Kursbeschreibung Pilates Gerätezur Kursbeschreibung Pilates Lunch zur Kursbeschreibung Pilates Matte zur Kursbeschreibung Pilates meets Aerial Yoga zur Kursbeschreibung Power Hourzur Kursbeschreibung Standard & Latin Dance