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Montag

Nia Technique, 17:15 - 18:15 Uhr, St.Gallen

Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine p...

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Montag

Aerial Yoga, 18:30 - 19:30 Uhr, St.Gallen

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit u...

https://bewegungswelt.ch/aerial-yoga

Dienstag

Pilates Circuit mit Geräten, 12:00 - 13:00 Uhr, St.Gallen

In der Pilatesstunde mit Geräten werden Übungen vorwiegend mit dem Cadillac, dem Reformer sowie den Springboards durchgeführt. Als Circuit gestaltet, wirst du auf den verschiedenen Geräten Übungen ...

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Dienstag

Contemporary Fusion Dance, 17:00 - 18:00 Uhr, Trogen

In der Contemporary Fusion Dance Stunde wird energiegeladen und dynamisc...

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Dienstag

Pilates meets Aerial Yoga, 19:00 - 20:00 Uhr, St.Gallen

In unseren Pilates meets Aerial Yoga-Kursen führst du in kleinen Gruppen Übungen mit Pilates Geräten und Aerial Yoga Tüchern durch und stärkst dadurch deinen Körper. Mit dem Pilates Reformer, Tower...

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Mittwoch

kreativer Kindertanz (4-6 Jahre), 13:30 - 14:30 Uhr, Teufen

Spielerisch und mit kindergerechter Musik lernen Kids die ersten Tanzgrundschritte kennen und wir schulen dabei das Rhythmusgefühl und die Körperkoordination. Mit kreativen Tänzen werden das Selbst...

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Mittwoch

kreativer Kindertanz, 14:30 - 15:30 Uhr, Teufen

Spielerisch und mit kindergerechter Musik lernen Kids die ersten Tanzgrundschritte kennen und wir schulen dabei das Rhythmusgefühl und die Körperkoordination. Mit kreativen Tänzen werden das Selbst...

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Mittwoch

Contemporary Dance (in English), 16:00 - 17:00 Uhr, Niederteufen

Contemporary Dance setzt sich intensiv mit verschiedenen Bewegungsimpulsen auseinander. Auch der Boden wird als tanzbarer Raum genutzt und steht im Spannungsfeld zu explosiven Sprüngen in der Luft....

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Mittwoch

Fusion Dance (7-9 J.), 16:30 - 17:30 Uhr, St.Gallen

In der Fusion Dance Stunde widmen wir uns verschiedenen Tanzstilen. Gleichzeitig sind auch akrobatische Elemente wie z.B. mit unseren Aerial Yoga Tüchern oder auch den Gymnastikbällen enthalten. Ei...

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Mittwoch

Contemporary Dance (in English), 17:00 - 18:00 Uhr, Niederteufen

Contemporary Dance setzt sich intensiv mit verschiedenen Bewegungsimpulsen auseinander. Auch der Boden wird als tanzbarer Raum genutzt und steht im Spannungsfeld zu explosiven Sprüngen in der Luft....

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Mittwoch

Streetdance, 17:00 - 18:00 Uhr, Mörschwil

Urbane Tanzformen und Moves von Breakdance & Co. werden im Streetdance einstudiert. Dabei bildet die Grundlage Funk und Elektro-Musik, wobei mitreissende Choreographien gestaltet werden. Tanze ...

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Mittwoch

Barre Workout, 17:45 - 18:45 Uhr, St.Gallen

Das Barre Workout ist ein Ganzkörpertraining, welches sich an Bewegungen des klassischen Balletts anlehnt und mit Musik stattfindet. Kombiniert mit Gymnastikelementen sowie Abläufen aus dem Yoga un...

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Donnerstag

Modern Jazz, 16:30 - 17:30 Uhr, St.Gallen

Die ausdrucksstarken, typischen Bewegungsformen des Modern Dance sind wesentlicher Bestandteil dieses Gruppenkurses. Die Technik wird fundiert vermittelt, wobei Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und B...

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Donnerstag

Pilates Circuit mit Geräten (in English), 17:45 - 18:45 Uhr, St.Gallen

In der Pilatesstunde mit Geräten werden Übungen vorwiegend mit dem Cadillac, dem Reformer sowie den Springboards durchgeführt. Als Circuit gestaltet, wirst du auf den verschiedenen Geräten Übungen ...

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Donnerstag

Aerial Yoga meets Faszientraining, 19:00 - 20:00 Uhr, St.Gallen

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakro...

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Donnerstag

Salsa & Bachata, 20:15 - 21:15 Uhr, St.Gallen

Die beiden Tanzstile Salsa & Bachata werden dein Leben mit Positivit...

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Freitag

Pilates Matte, 08:45 - 09:45 Uhr, St.Gallen

Kontrollierte, fliessende und harmonische Bewegungen, welche zugleich mi...

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Samstag

Nia® Technique, 08:30 - 09:30 Uhr, St.Gallen

Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine p...

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Samstag

TRX® Technique meets Pilates, 10:00 - 11:00 Uhr, St.Gallen

TRX® verhilft zu mehr Stabilität der Tiefenmuskulatur, wobei die instabile Lage zu erhöhter Aktivität des gesamten Muskelapparates führt. Erlebe in Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmenden dies...

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Pupils and students receive a discount of 10% upon presentation of a confirmation of enrolment. A request must be done before payment of the course fees.