Nia® Technique in St.Gallen
Nia® Technique ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine powergeladene und lebendige Form von Training, welche pure Lebensfreude verkörpert. Ziel ist es, möglichst vielfältige Bewegungsformen mit Unterstützung von Musik und Rhythmus umzusetzen.
zum Stundenplanfür Schnupperstunde anmelden
Nia® zeigt sich in einem Wechselspiel einfachster Choreographien und individuellem Freiraum für die eigenen Bewegungen. Von sanft bis energiegeladen, von fliessend bis intensiv verschmelzen die Bewegungen zu einem einzigartigen Fluss. Ein Einstieg, resp. eine Schnupperstunde ist jederzeit nach Voranmeldung möglich.
Nia verbessert bei regelmässiger Ausführung das kardiovaskulär System, die Kraft, Flexibilität und Balance. Die multidirektionalen Bewegungen bringen im Gegensatz zu Aerobic-Übungsfolgen Vielseitigkeit für Körper und Geist. In unserer Videothek findest du weitere spannende Hintergrundinformationen zu unserem Fitness- und Tanzangebot Nia Technique in St.Gallen.
Einstieg
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es wird empfohlen, auf ein neues Semester zu starten.
Unterrichtssprache
Unterrichtssprache ist Deutsch.
Mitbringen
Für die Nia® Technique Stunden ist bewegungsfreundliche Kleidung (keine Strassenkleider) ideal. Bewegt wird barfuss oder in Socken.
Versicherung
Je nach Versicherung wird ein Teil oder gar die gesamten Kurskosten übernommen.
