Orario

Si prega di notare: Se volete partecipare ad una lezione di prova, potete registrarvi qui. Se il corso o l’orario da voi preferito non è disponibile, lasciateci un messaggio. Se raggiungeremo un numero minimo di partecipanti saremo lieti di iniziare nuovi corsi.

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Montag

Pilates Matte, 09:00 - 10:00 Uhr, St.Gallen

Kontrollierte, fliessende und harmonische Bewegungen, welche zugleich mi...

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Montag

Flying Pilates, 10:15 - 11:15 Uhr, St.Gallen

Flying Pilates ist eine Verschmelzung von Pilates und Aerial Silks. Die Stoffhängematte ist in einer Schlinge befestigt und schafft eine absichtlich instabile Umgebung, um deine Pilates-Praxis hera...

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Montag

Nia Technique, 17:15 - 18:15 Uhr, St.Gallen

Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine p...

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Montag

Aerial Yoga, 18:30 - 19:30 Uhr, St.Gallen

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit u...

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Montag

Modern Jazz Dance für Erwachsene, 19:45 - 20:45 Uhr, St.Gallen

Modern Jazzdance beinhaltet weiche und fliessende Figuren, sowie schnelle und rhythmische Bewegungen und wird zu fast allen Musikstilen getanzt. In die Choreografien können Elemente aus Hip-Hop und...

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Dienstag

Body Balance, 12:00 - 13:00 Uhr, St.Gallen

Diese Stunde ist als ganzheitliches Bewegungstraining konzipiert, welches Elemente aus Pilates, Yoga und Tanz verbindet. In dieser Stunde trainierst du bewusst deine Balance und führst ein harmonis...

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Dienstag

Contemporary Fusion Dance, 16:50 - 17:50 Uhr, Trogen

In der Contemporary Fusion Dance Stunde wird energiegeladen und dynamisc...

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Dienstag

Contemporary Fusion Dance, 17:50 - 18:50 Uhr, Trogen

In der Contemporary Fusion Dance Stunde wird energiegeladen und dynamisc...

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Dienstag

Pilates meets Aerial Yoga, 19:00 - 20:00 Uhr, St.Gallen

In unseren Pilates meets Aerial Yoga-Kursen führst du in kleinen Gruppen Übungen mit Pilates Geräten und Aerial Yoga Tüchern durch und stärkst dadurch deinen Körper. Mit dem Pilates Reformer, Tower...

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Mittwoch

kreativer Kindertanz (4-6 Jahre), 13:30 - 14:30 Uhr, Teufen

Spielerisch und mit kindergerechter Musik lernen Kids die ersten Tanzgrundschritte kennen und wir schulen dabei das Rhythmusgefühl und die Körperkoordination. Mit kreativen Tänzen werden das Selbst...

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Mittwoch

kreativer Kindertanz, 14:30 - 15:30 Uhr, Teufen

Spielerisch und mit kindergerechter Musik lernen Kids die ersten Tanzgrundschritte kennen und wir schulen dabei das Rhythmusgefühl und die Körperkoordination. Mit kreativen Tänzen werden das Selbst...

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Mittwoch

Contemporary Dance (in English), 16:00 - 17:00 Uhr, Niederteufen

Contemporary Dance setzt sich intensiv mit verschiedenen Bewegungsimpulsen auseinander. Auch der Boden wird als tanzbarer Raum genutzt und steht im Spannungsfeld zu explosiven Sprüngen in der Luft....

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Mittwoch

Contemporary Dance (in English), 17:00 - 18:00 Uhr, Niederteufen

Contemporary Dance setzt sich intensiv mit verschiedenen Bewegungsimpulsen auseinander. Auch der Boden wird als tanzbarer Raum genutzt und steht im Spannungsfeld zu explosiven Sprüngen in der Luft....

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Mittwoch

Streetdance, 17:00 - 18:00 Uhr, Mörschwil

Tanzen ist einer der Grundpfeiler der Hip Hop-Kultur. Die Bewegungen sind voller Energie und Ausdruck – eine Sprache, die ohne Worte ist. Im Street Dance verbinden wir coole Bewegungselemente und S...

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Donnerstag

Teens Dance, 16:30 - 17:30 Uhr, St.Gallen

In unsere Teens Dance Stunde mixen wir moderne Tanzstile, die viel Freude bereiten: Modern Jazz, Hip Hop, Commercial und auch Tiktok-Moves finden Einzug in diese Stunde. Lerne dich rhythmisch zur M...

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Donnerstag

TRX Circuit Workout, 17:45 - 18:45 Uhr, St.Gallen

TRX® verhilft zu mehr Stabilität der Tiefenmuskulatur, wobei die instabile Lage zu erhöhter Aktivität des gesamten Muskelapparates führt. In diesem Circuit-Training forderst du deinen Körper heraus...

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Donnerstag

Latin Dance Workshops, 20:15 - 21:15 Uhr, St.Gallen

Maja entführt dich in die Tanzwelt und bringt nebst Basisschritten spann...

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Freitag

Pilates Matte, 08:30 - 09:30 Uhr, St.Gallen

Kontrollierte, fliessende und harmonische Bewegungen, welche zugleich mi...

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Freitag

Ballett, 12:00 - 13:00 Uhr, St.Gallen

Die Open Class Ballettstunde für Erwachsene vermittelt die Grundlagen des klassischen Balletts, wobei die Freude an der Bewegung im Fokus steht. Lass auch du dich entführen in eine Welt voller Eleg...

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Freitag

Tanz Förderklasse, 17:30 - 18:45 Uhr, St.Gallen

Diese Stunde ist für alle offen, welche Tanz in ihrer Freizeit zweimal d...

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Samstag

Nia® Technique, 08:30 - 09:30 Uhr, St.Gallen

Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine p...

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Samstag

Aerial Yoga, 11:00 - 12:00 Uhr, St.Gallen

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakro...

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Gli studenti ricevono uno sconto del 10%. La richiesta deve essere effettuata prima del pagamento del corso presentando un documento.