Orario

Si prega di notare: Se volete partecipare ad una lezione di prova, potete registrarvi qui. Se il corso o l’orario da voi preferito non è disponibile, lasciateci un messaggio. Se raggiungeremo un numero minimo di partecipanti saremo lieti di iniziare nuovi corsi.

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Montag

Nia Technique, 17:15 - 18:15 Uhr, St.Gallen

Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine p...

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Montag

Aerial Yoga, 18:30 - 19:30 Uhr, St.Gallen

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit u...

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Montag

Aerial Yoga, 19:45 - 20:45 Uhr, St.Gallen

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakro...

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Dienstag

Pilates Circuit mit Geräten, 12:00 - 13:00 Uhr, St.Gallen

In der Pilatesstunde mit Geräten werden Übungen vorwiegend mit dem Cadillac, dem Reformer sowie den Springboards durchgeführt. Als Circuit gestaltet, wirst du auf den verschiedenen Geräten Übungen ...

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Dienstag

Contemporary Fusion Dance, 17:00 - 18:00 Uhr, Trogen

In der Contemporary Fusion Dance Stunde wird energiegeladen und dynamisc...

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Dienstag

Pilates meets Aerial Yoga, 19:00 - 20:00 Uhr, St.Gallen

In unseren Pilates meets Aerial Yoga-Kursen führst du in kleinen Gruppen Übungen mit Pilates Geräten und Aerial Yoga Tüchern durch und stärkst dadurch deinen Körper. Mit dem Pilates Reformer, Tower...

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Mittwoch

kreativer Kindertanz (4-6 Jahre), 13:30 - 14:30 Uhr, Teufen

Spielerisch und mit kindergerechter Musik lernen Kids die ersten Tanzgrundschritte kennen und wir schulen dabei das Rhythmusgefühl und die Körperkoordination. Mit kreativen Tänzen werden das Selbst...

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Mittwoch

kreativer Kindertanz, 14:30 - 15:30 Uhr, Teufen

Spielerisch und mit kindergerechter Musik lernen Kids die ersten Tanzgrundschritte kennen und wir schulen dabei das Rhythmusgefühl und die Körperkoordination. Mit kreativen Tänzen werden das Selbst...

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Mittwoch

Contemporary Dance (in English), 16:00 - 17:00 Uhr, Niederteufen

Contemporary Dance setzt sich intensiv mit verschiedenen Bewegungsimpulsen auseinander. Auch der Boden wird als tanzbarer Raum genutzt und steht im Spannungsfeld zu explosiven Sprüngen in der Luft....

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Mittwoch

Fusion Dance (7-9 J.), 16:30 - 17:30 Uhr, St.Gallen

In der Fusion Dance Stunde widmen wir uns verschiedenen Tanzstilen. Gleichzeitig sind auch akrobatische Elemente wie z.B. mit unseren Aerial Yoga Tüchern oder auch den Gymnastikbällen enthalten. Ei...

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Mittwoch

Contemporary Dance (in English), 17:00 - 18:00 Uhr, Niederteufen

Contemporary Dance setzt sich intensiv mit verschiedenen Bewegungsimpulsen auseinander. Auch der Boden wird als tanzbarer Raum genutzt und steht im Spannungsfeld zu explosiven Sprüngen in der Luft....

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Mittwoch

Streetdance, 17:00 - 18:00 Uhr, Mörschwil

Tanzen ist einer der Grundpfeiler der Hip Hop-Kultur. Die Bewegungen sind voller Energie und Ausdruck – eine Sprache, die ohne Worte ist. Im Street Dance verbinden wir coole Bewegungselemente und S...

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Donnerstag

Modern Jazz, 16:30 - 17:30 Uhr, St.Gallen

Die ausdrucksstarken, typischen Bewegungsformen des Modern Dance sind wesentlicher Bestandteil dieses Gruppenkurses. Die Technik wird fundiert vermittelt, wobei Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und B...

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Mittwoch

Barre Workout, 17:45 - 18:45 Uhr, St.Gallen

Das Barre Workout ist ein Ganzkörpertraining, welches sich an Bewegungen des klassischen Balletts anlehnt und mit Musik stattfindet. Kombiniert mit Gymnastikelementen sowie Abläufen aus dem Yoga un...

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Donnerstag

Pilates Circuit mit Geräten (in English), 17:45 - 18:45 Uhr, St.Gallen

In der Pilatesstunde mit Geräten werden Übungen vorwiegend mit dem Cadillac, dem Reformer sowie den Springboards durchgeführt. Als Circuit gestaltet, wirst du auf den verschiedenen Geräten Übungen ...

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Donnerstag

Aerial Yoga meets Faszientraining, 19:00 - 20:00 Uhr, St.Gallen

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakro...

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Donnerstag

Salsa & Bachata, 20:15 - 21:15 Uhr, St.Gallen

Die beiden Tanzstile Salsa & Bachata werden dein Leben mit Positivit...

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Freitag

Pilates Matte, 08:45 - 09:45 Uhr, St.Gallen

Kontrollierte, fliessende und harmonische Bewegungen, welche zugleich mi...

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Freitag

Flow with the Beat, 12:00 - 13:00 Uhr, St.Gallen

Dynamisch, fliessend und geleitet von Atem, dennoch kraftvoll. So präsen...

Freitag

Förderklasse Tanz / Junior Dance Company, 17:30 - 18:45 Uhr, St.Gallen

Diese Stunde ist für alle offen, welche Tanz in ihrer Freizeit zweimal d...

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Samstag

Nia® Technique, 08:30 - 09:30 Uhr, St.Gallen

Nia® ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, welches aus Elementen von Tanz, Kampfsport sowie Entspannungstechniken besteht. Es gibt keine Limitierungen nach Können und Alter, vielmehr ist es eine p...

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Samstag

Aerial Yoga, 11:00 - 12:00 Uhr, St.Gallen

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakro...

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Gli studenti ricevono uno sconto del 10%. La richiesta deve essere effettuata prima del pagamento del corso presentando un documento.