Sitzen, das neue Rauchen?
Let’s get active at work! Dein Körper ist für Bewegung geschaffen, was im gewohnten Büroalltag häufig vergessen wird. Wir wollen deine Arbeitswelt mit dir neu gestalten und für mehr Bewegungen und ausreichend Entspannung sorgen, sodass du dich auch während dem Arbeiten ausgeglichen fühlst. Bewegung beugt Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf- sowie Atemwegserkrankungen oder auch muskuloskelettalen Beschwerden vor. Zudem wirkt Bewegungsmangel auch negativ auf die Psyche.
Was bietet sich an?
Der Kreativität im betrieblichen Gesundheitsmanagement sind keine Grenzen gesetzt. Für uns sind vier Aspekte besonders wichtig:
– Niederschwellige Bewegungsangebote realisieren, sodass auch Nicht-Bewegungsmenschen geneigt sind, sich zu bewegen
– Angebote sollen sichtbar sein
– Die Reize sollen laufend geändert werden: besser kürzere und häufigere Kampagnen
– Zeit und Ressourcen müssen durch das Leadership zur Verfügung gestellt werden
Impulse
So vieles spricht für aktiv gelebtes BGM: Höhere Mitarbeiterzufriedenheit und -loyalität, geringere Absenzen, tiefere Kosten, Minderung der indirekten Absenzkosten, Umsetzung von betrieblichen Präventionsmassnahmen, gesündere und produktivere Mitarbeitende, … Insbesondere in drei Formaten sind wir regelmässig in verschiedenen Firmen aktiv.
wöchentliches Angebot
Pilates/Yoga/TRX für Ihre Mitarbeitenden in Ihrem Betrieb.
Gesundheitswoche
Während einer Woche sind wir in Ihrem Betrieb anwesend.
Impulstagungen
Vielfältige Vertiefungen in Form von Vorträgen, Praxisumsetzungen etc.
ganzheitliche Ergonomie
Bewegung und Entspannung
Haltungsänderung in Form körperlicher Bewegung, zum Beispiel der Gang zur Kaffeepause, kurbeln die Blutzirkulation an. Genauso wichtig ist auch die bewusste Entspannung, um Stress und psychischen Belastungen entgegenzuwirken und Acht zu geben auf die mentale Gesundheit.
Arbeitsplatz optimal gestalten
Verhaltensprävention
Menschen sitzen heutzutage im Schnitt bis zu acht Stunden am Tag – eine sehr hohe Zahl. Umso wichtiger ist es, dass Stühle, Bildschirme, Tastaturen etc. korrekt positioniert sind. Auch die anatomisch korrekte Körperhaltung ist essentiell, um viel Gutes für die Gesundheit zu bewirken. Gerne beraten wir Ihre Mitarbeitenden vor Ort in Ihrem Betrieb, wie sie konkret im Alltag schonend und effizient dem Körper gerecht werden.
Mehr zu BGM in unserem neuesten Artikel in der Bewegungswelt-App
Kontaktaufnahme für individuelle Beratung
Du möchtest Bewegung in deine Firma bringen und mehr über unsere Aktivitäten rund um betriebliches Gesundheitsmanagement erfahren? Dann setz dich gerne mit uns in Verbindung und wir beraten dich persönlich und individuell, wie du Bewegungsförderung und -optimierung bei dir mit unserer Unterstützung umsetzen kannst.
