Pilates

Allenamento individuale

L’allenamento individuale consente di soddisfare a pieno le proprie esigenze fisiche in modo mirato ed efficace. Attraverso un allenamento su misura dagli elevati standard qualitativi si possono ottenere ottimi risultati e benefici. Se desiderate una formazione individuale o in coppia oppure siete reduci da un infortunio o soffrite di dolori cronici; l’allenamento privato è la soluzione più indicata alle vostre esigenze. Durante queste ore lavoreremo insieme per raggiungere i vostri obiettivi grazie ad un programma su misura e una supervisione continua. La nostra strategia consiste anche nel fornire suggerimenti per una migliore postura e attività da trasferire nella vita di tutti i giorni.

Le lezioni private sono ideali per coloro che preferiscono avere appuntamenti flessibili. infatti a termine di ogni sessione si concorda insieme alla trainer la data per il prossimo appuntamento, il quale è gratuitamente cancellabile fino a 24 ore prima del giorno concordato. Una prima sessione privata può essere organizzata in qualsiasi momento. Il training personale può essere prenotato sia come lezione individuale sia in forma di abbonamento da 10 o 20 sessioni private, valido per la durata di sei mesi. Le lezioni private sono offerte in tre lingue: Tedesco, Inglese o Italiano.

Su richiesta, l’ora di formazione personale può essere effettuata anche online.

Il nostro focus: Pilates-macchine

Abbiamo un’esperienza particolarmente lunga e affermata nell’allenamento individuale.Gli esercizi vengono eseguiti utilizzando le più famose e innovative macchine per il Pilates come: Cadillac, Reformer, Tower, Exo Chair, Spring board e Arc. Nelle lezioni private, gli esercizi vengono sviluppati per voi ed eseguiti insieme a voi. Il vostro corpo trarrà un enorme beneficio da queste sessioni, provare per credere.

Le nostre offerte

Oltre al Pilates con macchine e attrezzi, offriamo lezioni individuali o in coppia di yoga aerea e, vari stili di danza. Non esitate a contattarci per trovare insieme la strategia più efficace al raggiungimento dei vostri desideri.