Che si tratti di Pilates (su tappetino/apparecchi), danza o Antara. Con varie lezioni private, ti offriamo un allenamento personalizzato uno a uno, sia a St. Gallen che virtualmente. Su richiesta, ovviamente, anche per due persone. Ci teniamo molto all’attenzione personale, quindi possiamo offrirti un programma individuale in cui prestiamo attenzione ai tuoi bisogni per accompagnarti verso i tuoi obiettivi.
Sei al centro dell’attenzione!
Pilates
Il personal training e il duetto di Pilates si concentrano sull’unicità di ogni corpo. Il personal training può essere offerto sia come allenamento su tappetino che con l’uso di attrezzature. Ci dedichiamo con piena attenzione al tuo percorso efficiente verso un corpo sano e in forma.
Prenota ora la tua lezione introduttiva.Danza
Il vostro matrimonio si avvicina o desiderate avvicinarvi attraverso un hobby comune? Trascorrere ore sensuali e romantiche a ballare? Siamo lieti di supportarvi con lezioni private. Da un lato, creiamo una coreografia individuale su misura per il vostro elegante ed emozionante spettacolo sul pavimento da ballo durante il matrimonio. Dall’altro lato, vi insegniamo varie figure di danza, permettendovi di fare i primi passi insieme o ampliare il vostro repertorio.
Prenota ora la tua prima lezione privata.Antara
Antara® come allenamento funzionale promuove una postura eretta e si concentra sul potenziamento del core e sulla stabilizzazione della schiena. Attraverso precise istruzioni, vengono rafforzati i muscoli del core, il pavimento pelvico e gli addominali profondi. Vengono eseguite sequenze di movimenti in modo calmo e funzionale.
Prenota ora la tua prima lezione privata.
