Spiraldynamik meets Dance

Spiraldynamik® meets Dance

Erlebe einen dreidimensionalen Bewegungskurs, der Körper und Geist vereint! Unser „Spiraldynamik meets Dance“ Kurs bietet dir die spannende Kombination aus Spiraldynamik und zeitgenössischer Tanztechnik. Gemeinsam bewegen wir uns auf dem Boden (mit oder ohne Matte) und frei im Raum, unterstützt von Musik und kleinen Hilfsmitteln wie Bällen zur Massage und Muskelentspannung.
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegung- und Therapiekonzept. Einfacher formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuss. Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiss gezielt zu vermeiden.
In diesem Kurs nutzen wir die Prinzipien der Spiraldynamik und die Freiheit des Tanzes, um deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden zu fördern. Manchmal arbeiten wir zu zweit, oft in Gruppen, und schaffen so eine dynamische und unterstützende Atmosphäre.
Eine Lektion, die Körper und Geist einschliesst und dir ein Gefühl des totalen Wohlbefindens vermittelt. Lass dich von der Musik tragen und erlebe, wie Bewegung dich in Einklang bringt!