Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga

Im Schwangerschaftsyoga werden Yogaübungen praktiziert, welche Dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten. Der Atemfluss ist dabei ein wesentlicher Bestandteil und hilft Dir, zur Ruhe zu kommen. Wir haben Zeit, Deine Fragen persönlich zu klären und Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
Unsere Übungen verhelfen Dir zu einem gestärkten Körpergefühl und langsam ausgeführte Bewegungsabläufe unterstützen dein Wohlbefinden.

zum Stundenplan
Einstieg


ca. zwischen der 20. und 25. Schwangerschaftswoche

Unterrichtssprache


Unterrichtssprache ist Englisch.

Mitbringen


Für die Schwangerschaftsyoga-Stunden sind bewegungsfreundliche Kleider (keine Strassenkleider) vorgeschrieben. Bewegt wird barfuss oder mit rutschfesten Socken. Letztere können bei uns im Shop erworben werden. Bitte nimm für diese Stunde ein Handtuch für die Matte mit.

Versicherung


Je nach Versicherung wird ein Teil oder gar die gesamten Kurskosten übernommen.