Power Hour

Power Hour

Power Hour richtet sich an Fitnessbedürfnisse von erwachsenen Personen. Durch Kräftigungs- und Dehnübungen fördern wir unsere Körpersicherheit und stärken das Vertrauen in den eigenen Körper.
Zentral ist die Freude an der Bewegung. Elemente von Yoga, Pilates und weiteren Stilen fliessen in den Unterricht ein und verschmelzen zu einer einzigartigen, powergeladenen, Kombination.

zum Stundenplan
Einstieg


Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es wird empfohlen, auf ein neues Semester zu starten.

Unterrichtssprache


Unterrichtssprache ist Englisch.

Mitbringen


Für die Power Hour Stunden sind bewegungsfreundliche Kleider (keine Strassenkleider) vorgeschrieben. Bewegt wird barfuss oder mit Socken. Bitte nimm für diese Stunde ein Handtuch für die Matte mit.

Versicherung


Je nach Versicherung wird ein Teil oder gar die gesamten Kurskosten übernommen.