Pilates Circuit mit Geräte

Pilates Circuit mit Geräte

In der Pilatesstunde mit Geräten werden Übungen vorwiegend mit dem Cadillac, dem Reformer sowie den Springboards durchgeführt. Als Circuit gestaltet, wirst du auf den verschiedenen Geräten Übungen ausführen. Du stärkst deinen Körper, lernst neue Bewegungsabläufe kennen und entdeckst die Vielfalt des Bewegungspotenzials.

Funktionelle Bewegungsabläufe werden umgesetzt, welche auf deine körperlichen Bedürfnisse abgestimmt sind
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Einstieg


Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es wird empfohlen, auf ein neues Semester zu starten.

Unterrichtssprache


Unterrichtssprache ist Deutsch.

Mitbringen


Für die Pilates Geräte Stunden sind bewegungsfreundliche Kleider (keine Strassenkleider) vorgeschrieben. Bewegt wird barfuss oder mit Socken. Entsprechende Kleidung und Socken können bei uns im Shop erworben werden. Bitte nimm für diese Stunde ein Handtuch für die Matte mit.

Versicherung


Je nach Versicherung wird ein Teil oder gar die gesamten Kurskosten übernommen.