Personal Training

persönlicher Trainingsplan

Wird ein individuelles und zielgerichtetes Training gewünscht? Wir arbeiten gemeinsam an der Verwirklichung der Ziele. Ein persönlich zugeschnittener Trainingsplan wird erstellt, wobei massgeblich deine Zielsetzungen einfliessen. 

Dein Wohlbefinden und deine körperliche Verfassung werden sich gemäss deinen sportlichen Zielen steigern und du wirst motiviert, deinen Alltag bewegungsfreudiger zu gestalten.

Um den Erreichungsgrad der gesetzten Ziele messen zu können, wird zu Beginn und am Ende der gemeinsamen, exklusiven, Zusammenarbeit je eine Messung durchgeführt.

individuelle Zusammenarbeit

Zeitlich gibt es die Möglichkeit eines engmaschigen Austauschs, der auf wöchentlichen Stunden basiert. Eine andere Option ist die monatliche Überprüfung und Anpassung deiner Trainingsziele mit wesentlich weniger Kontaktstunden. In Absprache mit dir und im Einklang mit der dir zur Verfügung stehenden Zeit werden zu Beginn die Abstände zwischen den Coachings definiert.

Vorteile eines Personal Trainings

  • individuell betreut und auf eigene körperliche Voraussetzungen eingehend

  • massgeschneidertes Training mit Entwicklungsbeobachtung

  • erfüllt sehr hohe qualitative Ansprüche

Ein erstes Training kann jederzeit vereinbart werden.