Barre Workout
Im Barre Workout erwartet dich ein herausforderndes Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga vereint. Unser Kurs ist speziell darauf ausgelegt, deine Muskeln zu stärken, deine Haltung zu verbessern und deine Beweglichkeit zu erhöhen.
Du wirst durch die verschiedenen Bauch-Beine-Po Übungen geführt, die an der Barre durchgeführt werden, um deine Bein-, Arm-, Rumpf- und Rückenmuskulatur zu trainieren. Dabei werden auch kleine Gewichte und Widerstandsbänder verwendet, um zusätzliche Intensität zu schaffen.
„Barre Workout“ ist für alle Fitness-Level geeignet und ermöglicht dir, dich auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse zu konzentrieren. Du wirst schnell merken, wie deine Körperhaltung verbessert und deine Muskulatur gestärkt wird.
Wenn du auf der Suche nach einem dynamischen, herausfordernden und zugleich sanften Workout bist, das dich in kürzester Zeit in Form bringt, dann melde dich jetzt an.
Ein Einstieg, resp. eine Schnupperstunde ist jederzeit nach Voranmeldung möglich.
Einstieg
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Unterrichtssprache
Unterrichtssprache ist Deutsch.
Mitbringen
Für die Barre Workout Stunden ist bewegungsfreundliche Kleidung (keine Strassenkleider) ideal. Bewegt wird barfuss, mit Socken oder in Ballettschläppchen.
Versicherung
Je nach Versicherung wird ein Teil oder gar die gesamten Kurskosten übernommen.
