Aerial Yoga meets Faszientraining

Aerial Yoga meets Faszientraining

Aerial Yoga ist ein unvergleichliches Konzept, mit welchem Du Dich mit und in einem an der Decke aufgehängten Tuch bewegst. Dadurch wirkt die Schwerkraft und mit Elementen aus Yoga und der Tuchakrobatik trainierst Du Kraft, Flexibilität, Anspannung & Entspannung sowie das innere Gleichgewicht. In dieser Stunde wird der Fokus in der Hälfte der Stunde auf Beweglichkeit mithilfe des Aerial Yoga Tuches gesetzt. In der zweiten Hälfte widmen wir uns den Faszien mit Rollen, Bällen und vielem mehr. So gehst du mit einem befreienden Gefühl nach Hause und hast deinem Bindegewebe viel Gutes getan.

zum Stundenplanfür kostenlose Schnupperstunde anmelden
Einstieg


Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es wird empfohlen, auf ein neues Semester zu starten.

Unterrichtssprache


Unterrichtssprache ist Deutsch.

Mitbringen


Für die Aerial Yoga meets Faszientraining Stunden sind bewegungsfreundliche Kleider (keine Strassenkleider) Voraussetzung. Bewegt wird barfuss oder in Socken.

Versicherung


Je nach Versicherung werden ein Teil oder gar die gesamten Kurskosten übernommen.