Es ist uns eine Herzensangelegenheit, Tanz an Schulen zu fördern, Lehrpersonen für das Einbetten von Tanzsequenzen im Sportunterricht zu befähigen und Lernende für Bewegung zu begeistern. Informiere dich gerne in diesem Blogbeitrag zu den vielfältigen Möglichkeiten. altersgerechte Vermittlung von Tanz Die Freude an der Bewegung und den Wunsch, Kindern und Jugendlichen über den Fachunterricht hinaus…
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Betriebliches Gesundheitsmanagement, kurz BGM, ist in aller Munde. Doch was verstehen wir als Bewegungswelt genau darunter? Sitzen, das neue Rauchen? Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass Sitzen und körperliche Inaktivität schädlich für die Gesundheit sind, ähnlich wie das Rauchen. Menschen sitzen heutzutage im Schnitt bis zu acht Stunden am Tag – ein sehr hohe…
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Wenn die Temperaturen auf Höchstwerte steigen ist es sinnvoll, gewisse goldene Regeln für Bewegung bei Hitze zu beachten, um sich auch im Sommer fit zu halten. Hier unsere Top 10 Ratschläge: 1. Suche schattige Plätze Deine gewohnte Tagesroutine führt dich durch die pralle Sonne, deine Yoga- oder Pilateseinheit findet auf freier Fläche ohne Schatten statt?…
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Bewegungsfreude spielt in der Kindheit eine essentielle Rolle, denn Kinder nehmen die Welt über Bewegung auf, erfahren, erforschen und erobern sie mit Hilfe ihrer Motorik. Dabei fördern Bewegung, Spiel und Sport die motorischen, geistigen, emotionalen und sozialen Kompetenzen und haben damit Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung von Kindern. Warum wir Tanzen als so wertvoll erachten? Nebst der…
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Was ein Pilates-Studiogerät von herkömmlichen Fitnessgeräten unterscheidet, ist die enorme Vielseitigkeit. Der Körper wird ganzheitlich trainiert und gleichzeitig immer wieder neuen Bewegungsimpulsen dank der Federn konfrontiert. Pilates richtet sich an Sportler, Bewegungs-Enthusiasten, Berufstätige und Pensionierte, welche sich insbesondere auf die Tiefenmuskulatur fokussieren möchten. Auch im Bereich des Aufbaus der Muskulatur (z.B. nach einer Verletzung, einer…
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